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NEWSLETTER GENNAIO 2021

Ciao cari,BUON ANNO!Mai come quest’anno girare il calendario si carica di aspettative per un nuovo inizio!E allora cominciamo subito con una novità nel calendario settimanale: la lezione del venerdì delle 17.45 diventa “Vinyasa Flow Core” e si tinge di giallo.In questa lezione lavoreremo per rinforzare il Core, la parte centrale del corpo, indispensabile per mantenere stabilità, una corretta postura e per affrontare

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Newsletter Novembre 2020

TEMA FISICO DEL MESE: LE TORSIONI  Ricordate: non importa quanto in profondità vai in una posizione, ciò che conta è chi sei quando ci arrivi. (Max Strom) La torsione è simbolo di cambiamento del punto di vista, come le posizioni invertite. Queste ultime rappresentano il cambio totale del paradigma (osservare a testa in giù), mentre le torsioni rappresentano l’aprire lo

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Newsletter Dicembre 2020

TEMA FISICO DEL MESE: PIEGAMENTI INDIETRO L’uomo è due uomini, uno è sveglio nelle tenebre, l’altro dorme nella luce. (Kahlil Gibran) Non possiamo sempre vivere sulla difensiva, dobbiamo poterci esporre per conoscere il nuovo, ma abbiamo bisogno di farlo in modo sicuro. Come lo scopriamo nelle lezioni di yoga? Muovendoci verso uno spazio che non possiamo percepire con gli occhi,

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Newsletter Ottobre 2020

TEMA FISICO DEL MESE: PIEGAMENTI IN AVANTI E APERTURA ANCHE L’unico uomo che conosco che si comporta sensibilmente è il mio sarto; ogni volta che mi vede prende di nuovo le mie misure. Gli altri invece vanno avanti con le loro vecchie misure e si aspettano che io faccia altrettanto. (George Bernard Shaw) La zona delle anche è legata al

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NEWSLETTER DI SETTEMBRE 2020

TEMA FISICO DEL MESE: STABILITA’ E FORZA “La forza si costruisce sui fallimenti, non sui propri successi. Ciò che mi ha resa forte è stato nuotare sempre controcorrente.” Coco Chanel Il tema fisico di queste prime lezioni sarà dedicato a recuperare e ristabilire la forza in alcune aree-chiave del corpo (zona lombare,core) per poter affrontare un anno di yoga –

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