Yoga in gravidanza. Yoga in gravidanza: ecco un articolo di Barbara sullo yoga in gravidanza. Nella nostra esperienza come insegnanti, abbiamo notato che spesso che il primo approccio con lo yoga per molte donne avvenga proprio nel periodo della gravidanza. Questa è una grande fortuna. Lo yoga si dimostra sia dal punto di vista fisico che mentale la risposta migliore
Esibizione yoga Ferno. Si tratta del Natale 2013, mi piace per il peso storico della nostra esibizione, e mi scuso della scarsa qualità del video. Barbara era incinta al 7° mese. Ha giusto un valore storico, di come eravamo.
Jump back e jump through Un video dimostrativo di jump back e jump through. Naturalmente non è necessario cercare a tutti i costi altezza e forza, fanno parte come li chiama Tim Miller di alcuni “abbellimenti” della pratica. Nella pausa nel cane faccia in giù su un espiro profondo si creano uddiyana e mula bandha e si salta a polmoni
Come riprendere a fare yoga. Ecco un decalogo per la ripresa dell’attività. Come riprendere a fare yoga: una lettura psicologica. È un momento topico dell’anno per il lavoro, per la vita familiare e per lo yga. La ripresa dell’attività dopo un periodo di svago e riposo. Un momento in cui è importante mettere in gioco le nostre energie e in
