Jump back e through
Jump back e jump through
Un video dimostrativo di jump back e jump through.
Naturalmente non è necessario cercare a tutti i costi altezza e forza, fanno parte come li chiama Tim Miller di alcuni “abbellimenti” della pratica.
Nella pausa nel cane faccia in giù su un espiro profondo si creano uddiyana e mula bandha e si salta a polmoni vuoti o su in inspiro.
Per studiarlo venite a scuola, Yoga Gallarate – Karmachakra