Corso Yoga Posturale

Una lezione che ti aiuta a riguadagnare una postura corretta, per prevenire e curare dolori.

Adatta a tutti i livelli di pratica e particolarmente indicata a chi soffre di mal di schiena.

Imparerai esercizi fisici e respiratori di semplice esecuzione che potrai usare anche nella vita di tutti i giorni.

 

Corso di Yoga Posturale

Gli insegnanti di Yoga Gallarate, non solo sono formati in profondità nelle tecniche e nella filosofia dello Yoga, ma hanno unito un profondo interesse per l’anatomia, la fisioterapia e tutto ciò che riguarda la postura. Frequentando questo corso potrai imparare e mettere in pratica una serie di conoscenze e tecniche che ci permetteranno di usare al meglio il tuo corpo, riducendo usura e dolori.

Del resto in medicina ed in fisioterapia i contatti con lo yoga e l’utilizzo di tecniche dello yoga sta aumentando con il tempo.

Mentre anni fa a fronte di problemi alla schiena, il medico invitava a dedicarsi al nuoto, ora indica lo yoga come miglior terapia.

Yoga posturale

Siamo tutti consapevoli dei problemi che nel tempo si possono creare mantenendo una postura scorretta: alluce valgo, nausea, mal di schiena, cervicalgie, lombalgie, artrosi, dolori al ginocchio, problemi respiratori e digestivi, problematiche ginecologiche e di tipo urologico o viscerale, sindromi circolatorie.

Attraverso un lavoro mirato e graduale tramite lo yoga posturale, l’allievo viene portato a riconoscere e a percepire la propria postura e vengono forniti una serie di esercizi adatti alle varie situazioni posturali.

Un lavoro armonioso sul corpo permette di correggere asimmetrie e squilibri che sono alla causa del dolore. Le articolazioni ed i muscoli tornano a lavorare in modo corretto, creando un senso di leggerezza e di forza che permette di dedicarsi alle occupazioni quotidiane con minore fatica e senza dolore.

Costruirai le conoscenze e la consapevolezza che ti serviranno a capire cosa fa bene e cosa fa male al corpo ed alla mente. E tramite semplici esercizi sarai in grado di usare questi strumenti nella vita di tutti i giorni.

Yoga Gallarate, attraverso la persona di Boldrini Fabrizio in particolare, già da molti anni si occupa della creazione di protocolli di lavoro che possono essere portati nella vita di tutti i giorni. Fabrizio ha studiato il programma della scuola di Back School, ha seguito tutti i corsi e master di Pancafit, ha terminato il corso di yoga terapia Svastha e da anni aiuta persone con problemi posturali ad uscire dal dolore ed a usare il corpo in modo più intelligente. La salute nasce dalla cura di se, che passa attraverso la conoscenza di cosa fa bene e cosa fa male.

Il corpo riacquista forza e flessibilità, e con questo si riducono i dolori e si può tornare a vivere con maggiore leggerezza e forza.