Svastha Yoga Therapy: ZONA LOMBARE, SACRO, ANCHE, GINOCCHIA, PIEDI (M1) -Italiano
LOGISTICA
Siamo pronti per partire con il modulo 1
Il modulo 1 sarà tenuto in lingua italiana.
Il programma completo comprende 7 moduli
I moduli del programma possono essere frequentati singolarmente senza problemi.
Il modulo 1 inizierà Sabato 25 Luglio e terminerà Mercoledì 29 Luglio 2020.
Il primo giorno l’orario sarà dalle 10 alle 17 e gli altri giorni dalle 9 alle 17 con 90 minuti di pausa pranzo.
L’ultimo giorno l’orario sarà dalle 9 alle 15 con pausa breve di un’ora.
Per il modulo sarà fornito un diploma e alla fine dei 7 moduli sarà fornito un diploma globale.
Il costo del corso è di 690 Euro.
Per maggiori informazioni potete fare riferimento a https://www.svastha.net/programs/svastha-yoga-therapy-training/schedule/
LOCATION
Riguardo il sito: Gallarate è una bella cittadina di 50.000 abitanti molto vicina all’aeroporto internazionale di Milano Malpensa (10 minuti in auto, 15 in treno). Compagnie low cost come Easy Jet volano regolarmente verso molte destinazioni.
Proprio per la vicinanza all’aeroporto è facile trovare sistemazioni in B&B e tramite airbnb.
Nel centro cittadino dove si trova la scuola yoga ci sono molti ristoranti, pizzerie, negozi e supermercati.
YOGA SHALA – KARMACHAKRA
La scuola yoga si trova nel centro cittadino a 5 minuti a piedi dalla stazione ferroviaria della linea che porta a Milano città e a Malpensa.
L’indirizzo è Karmachakra via Verdi,4 Gallarate (VA). Mettete in google karmachakra gallarate per avere indicazioni stradali
PRENOTARE UN POSTO
Se vuoi prenotare il tuo posto, noi siamo pronti.
Per noi sarà un piacere averti a bordo per questa strepitosa avventura nella conoscenza.
Ecco i dettagli per il versamento tramite bonifico
Il posto verrà tenuto alla ricevuta del pagamento.
Nella quota è compreso un manuale con le slide del modulo
>> quota: 690 EUR (no early birds)
>> ricevente: ASD Karmachakra, Via Verdi, 4 – 2013 Gallarate Italy
>> conto: IBAN:IT15L0503450240000000005897
>> oggetto: Svastha Modulo 1 + il tuo nome e cognome
DOVE DORMIRE E NEGOZI
SUPERMERCATO
a 10 minuti a piedi dalla sala c’è un supermercato ESSELUNGA molto fornito.
B&B con distanza a piedi
PostPorta (5 minuti)
Indirizzo: Via Postporta, 9, 21013 Gallarate VA
Hanno anche un trattoria, a volte può essere rumoroso di sera.
Il melograno (10 minuti)
Indirizzo: Corso Sempione, 23, 21013 Gallarate VA
http://bbmelograno.wixsite.com/info
Il cortile (10 minuti)
Indirizzo: Via F.Cavallotti, 17, 21013 Gallarate VA
https://www.bed-and-breakfast.it/it/lombardia/il-cortile-gallarate/28599
N15 (10 minuti)
Indirizzo: Via G. Ferraris, 15, 21013 Gallarate VA
I DUE NOCI – Cinzia – (only by car, the owner can drive you)
Indirizzo: Via Amalfi, 7, 21010 Cardano Al Campo VA
Hotel con distanza a piedi
Astoria (5 minuti)
Indirizzo: Piazza Risorgimento, 9A, 21013 Gallarate VA
La Nuova rotaia (5 minuti)
Indirizzo: Via Cesare Beccaria, 6, 21013 Gallarate VA
POLITICA DI CANCELLAZIONE
Per cancellazione fino a 6 settimane dall’inizio dell’evento sarà reso tutto l’ammontare versato, eccetto 35E per spese bancarie e per amministrazione.
Fino a 2 settimane dall’inizio dell’evento sarà reso il 50% dell’ammontare versato.
Da 2 settimane dall’inizio dell’evento non è previsto alcun rimborso
E’ possibile nominare un partecipante in sostituzione in qualsiasi momento prima dell’inizio del corso
ARGOMENTI
ZONA LOMBARE, SACRO, ANCHE, GINOCCHIA, PIEDI (M1)
1. Anatomia terapeutica funzionale della colonna lombare, anche, ginocchia, piedi. Quale anatomia è importante conoscere? Osservazione, palpazione e valutazione delle strutture e della loro funzione. Applicazione pratica delle conoscenze.
2. Approccio funzionale allo studio dell’apparato locomotore applicato alle aree indicate. Il cuore dell’insegnamento pratico.
a. Riduzione dello stress
b. Consapevolezza e connessione mente-corpo
c. Allineamento funzionale
d. Forza, resistenza e stabilità
e. Rilascio, supporto
f. Mobilitazione
g. Allungamento
h. Pratiche nella vita quotidiana
3. Presentazione sistematica dei disturbi della colonna lombare, del bacino e dell’arto inferiore, in particolare per ciò che può essere importante per gli insegnanti di yoga: cause, sviluppo, presentazione tipica, approccio funzionale e linee guida. Per esempio:
a. Problemi del disco intervertebrale
b. Instabilità, problemi alle faccette articolari
c. Disfunzione dell’articolazione sacroiliaca
d. Patologie correlate ai tessuti molli (muscoli, legamenti, tendini)
e. Artrite dell’anca e del ginocchio
f. Lesioni meniscali e dei legamenti del ginocchio
g. Caduta degli archi plantari ed alluce valgo.
4. Cosa deve sapere un insegnante di yoga riguardo ai moderni trattamenti medici disponibili e al ruolo della chirurgia.
5. Prospettiva neurobiologica e sistemica della disfunzione e del dolore come un risultato complesso del sistema nervoso e di altri sistemi organici piuttosto che come risultato di un fenomeno meccanico. Come un approccio yoga olistico aiuta ad affrontare i problemi.
6. Collegare i principi dello yoga classico alla riabilitazione moderna: una visione olistica, come trattare i disturbi, quanto conta una condotta di vita equilibrata, ruolo dei guna e dei dosha, ecc.
7. Cenni sulla prospettiva ayurvedica e sulle erbe ayurvediche comunemente usate.
QUESTO PROGRAMMA E’ PER TE SE
Vuoi trasformare e approfondire il tuo insegnamento, ampliare le tue conoscenze e basare la tua pratica su solide fondamenta per tutta la vita.
Vuoi che le tue lezioni siano inclusive, che rispondano alle esigenze degli studenti di tutte le età e siano rispettose delle loro limitazioni di fisiche e di salute.
Vuoi raggiungere un pubblico più ampio con insegnamenti di yoga e di auto-cura, sia terapeutici che preventivi.
PERCHÉ UNIRSI A NOI?
Credenziali e fonti: il programma è radicato negli insegnamenti dello yoga tradizionale e fornisce informazioni chiare e scientificamente provate dal punto di vista medico.
Networking e collaborazione: abbiamo oltre 15 sedi in tutto il mondo e stiamo crescendo.
Apertura e progressione: prendiamo le idee migliori dai nostri membri e dagli esperti e le diffondiamo.
CONTENUTI DEI MODULI
Ogni modulo (5 giorni / 40 ore) è indipendente dagli altri.
M1: zona lombare, sacro, anche, ginocchia, piedi.
M2: parte superiore della schiena, collo, spalle, gomito, mano
M3: Funzione respiratoria e medicina interna, disturbi respiratori e cardiovascolari
M4: Pranayama, Ayurveda, Sistema nervoso, immunitario, digestivo, ormonale
M5: Mindfulness dal punto di vista yogico, Riflessioni guidate, Depressione & Dipendenze (Tamas)
M6: Rilassamento, mantra, psicologia positiva, ansia, stress e trauma (Rajas)
M7: Casi di studio olistici, argomenti assortiti.